Was ist Himbeerblättertee?
Wenn sich der Kinderwunsch nicht auf Anhieb erfüllt, dann suchen viele Frauen nach Möglichkeiten, ihre natürliche Fruchtbarkeit zu unterstützen. Himbeerblättertee gilt für Frauen, die schwanger werden möchten, als echtes Zauberkraut. Doch was ist dran am Mythos Himbeerblättertee, wie bereitet man ihn zu und welche Wirkung hat er bei Frauen mit Kinderwunsch?
Raspberry leaf tea: effect, dosage and application
Der Himbeerblättertee wird aus den Blättern der Himbeerpflanze (Rubus idaeus) gewonnen. Diese werden im grünen, saftigen Zustand gepflückt, da sie in dieser Form die meisten Wirkstoffe enthalten, und anschließend getrocknet. Eine Mischung enthält sowohl ganze als auch geschnittene Blätter der Himbeerpflanze. Du kannst eine fertige Mischung zum Beispiel in Apotheken oder Reformhäusern kaufen oder auch online in diversen Shops.
Himbeerblättertee darf nicht Kinderwunsch-Tee heißen
Aufgrund der fehlenden Studien zur Wirkung des Tees dürfen Händler den Himbeerblättertee nicht mehr als „Kinderwunsch-Tee“ verkaufen. Dies wurde durch ein Urteil des Oberlandesgerichtes Köln von Juni 2019 belegt.
Wirkung des Himbeerblättertees bei Kinderwunsch
Der Tee aus den getrockneten Blättern der Himbeerpflanze gilt schon seit Jahrhunderten als Heilpflanze. Hebammen wenden ihn bis heute bei schwangeren Frauen an, um die Wehen zu fördern und die Geburt zu erleichtern. Darüber hinaus soll Himbeerblättertee aber auch bei Frauen mit Kinderwunsch dabei helfen, endlich schwanger zu werden. Auch wenn es keine belegbaren wissenschaftlichen Studien gibt, so hat sich die Wirksamkeit des Aufgusses häufig in der Praxis bewiesen. [1]
Himbeerblättertee zur Stabilisierung des Zyklus
In den Blättern der Pflanze sind sogenannte Phytohormone enthalten, die eine ähnliche Wirkung haben wie Östrogene. Diese wirken sich positiv auf die Eizellreifung aus und können auch den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut fördern. Kommt es zu einer Befruchtung der Eizelle, dann kann sich diese besser einnisten. Daher wird der Aufguss vor allem in der ersten Zyklushälfte bis zum Eisprung empfohlen. Zudem kann der regelmäßige Genuss des Tees einen unregelmäßigen Zyklus stabilisieren.
Himbeerblättertee und Frauenmanteltee bei Kinderwunsch
Himbeerblättertee wird häufig in Kombination mit Frauenmanteltee empfohlen. Während Himbeerblätter in der ersten Zyklushälfte beste Voraussetzungen für einen Eisprung schaffen, wird Frauenmanteltee ein positiver Einfluss auf die Gelbkörperproduktion in der zweiten Zyklushälfte nachgewiesen.
Himbeerblätter sollen die Durchblutung der Gebärmutter fördern
Ein Teeaufguss aus Himbeerblättern kann entspannend auf die Gebärmutter wirken und die Durchblutung steigern. Dadurch erhöht sich die Chance auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle. Der Tee entkrampft und kann sich daher auch positiv bei Regelschmerzen auswirken.
Reinigung und Entgiftung der inneren Organe
Der Himbeerblättertee soll eine reinigende und entgiftende Wirkung auf die inneren Organe haben. Auch dadurch soll sich die Chance auf die Erfüllung des Kinderwunsches erhöhen. Zudem enthalten die Blätter neben den entkrampfenden Gerbstoffen auch Vitamin C, Eisen und Kalzium.
Zubereitung und Anwendung des Himbeerblättertees
Himbeerblättertee gilt als Naturheilmittel, das eher längerfristig wirkt. Bis eine zyklusregulierende Wirkung eintritt, kann es also einige Zeit dauern. Du solltest den Tee immer frisch aufbrühen und ihn dann warm in kleinen Schlucken trinken.
So bereitest Du Dir den Himbeerblättertee zu
1. Für etwa 300 ml Tee benötigst Du einen gehäuften Teelöffel getrockneter Himbeerblätter.
2. Brühe die Teemischung mit kochendem Wasser auf.
3. Der Tee muss ca. 10 bis 15 Minuten ziehen.
Wie schmeckt Himbeerblättertee?
Der Tee aus den getrockneten Himbeerblättern ist nicht mit einem Früchte- oder Kräutertee vergleichbar. Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch trinken den Himbeerblättertee eher wegen der erhofften Wirkung, als aufgrund seines Geschmackes. Himbeerblättertee hat einen eher bitteren, leicht strohigen Geschmack.
Tipp: Du kannst ihn Dir mit Honig versüßen, um den Geschmack des Himbeerblättertees etwas aufzuwerten.
Dosierung und Nebenwirkungen des Himbeerblättertees
Damit die Wirkstoffe in der Pflanze ihre positiven Effekte auf Deinen Körper entfalten, solltest Du den Tee regelmäßig und über einen längeren Zeitraum trinken. Etwa zwei bis vier Tassen pro Tag sind empfehlenswert. In dieser Dosierung solltest Du keine nennenswerten Nebenwirkungen spüren.
Allerdings gilt auch bei diesem Naturprodukt: Viel hilft nicht unbedingt viel. Bei einem übermäßigen Konsum kann es zu Durchfall und Sodbrennen kommen. Im schlimmsten Fall werden allergische Reaktionen ausgelöst. Solltest du Vorerkrankungen wie einen sehr hohen Blutdruck haben, dann sprich vor der Anwendung des Tees am besten mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.
Himbeerblättertee und seine Wirkung in der Schwangerschaft
Hat es dank des Himbeerblättertees mit der Schwangerschaft geklappt, solltest Du ihn direkt nach dem positiven Test absetzen. Der Teemischung wird nämlich auch eine wehenfördernde und geburtsfördernde Eigenschaft nachgesagt, sodass es im schlimmsten Fall zu einer Frühgeburt kommen kann.
Aus diesem Grund solltest Du erst wieder anfangen, Himbeerblättertee zu trinken, wenn Du kurz vor der Geburt stehst. Hebammen empfehlen ihn Frauen, um die Wehen-Phase zu verkürzen und die Geburt für die Schwangere leichter zu machen. Dazu gibt es sogar Studien, die eine kürzere, zweite Wehenphase durch die Anwendung des Tees belegen. [2] Ist von vornherein ein Kaiserschnitt geplant, dann solltest Du die Anwendung des Tees aufgrund seiner durchblutungsfördernden Wirkung unbedingt vorab mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt absprechen.
Über Fertilly
Wir bei Fertilly haben es uns zur Aufgabe gemacht, Paare (homo- und heterosexuell) und Singles auf dem Weg zur Erfüllung ihres Kinderwunsches zu begleiten. Dabei ist es uns wichtig Transparenz im Bereich der Angebote zum Thema Kinderwunsch zu schaffen, Informationen und Wissen zu den Themen Schwangerschaft und Fruchtbarkeit zu vermitteln und Dir und Euch dabei zu helfen, die am besten passende Kinderwunschklinik zu finden. Durch Kooperationen mit erstklassigen Kinderwunschzentren in Deutschland und im Ausland werden Anfragen über Fertilly bevorzugt behandelt. Somit umgehen unsere Patientinnen und Patienten die sonst meist langen Wartezeiten und kommen schneller an ihr Ziel.
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Literatur
[1] Walraff, D. et al.: Kinderwunsch. Der Ratgeber des Beratungsnetzwerkes Kinderwunsch Deutschland (BKiD), Kohlhammer Verlag, 2014